mai 10, 2021

Murdmaajooksu tulemused

Võistlushooaeg on alanud! Meil on äärmiselt hea meel, et saame jälle võistlustel käia. Laupäeval (08. mai) käisime Järvakandis, kus toimusid Eesti Murdmaajooksu meistrivõistlused. Hetke olukord oli selline, et nii mõnigi sportlane ei saanud tulla osalema, kuna pole piisavalt harjutada saanud erinevatel põhjustel. Aga rada oli hea ja ilm enam-vähem. Vähemalt ei sadanud vihma. M U20 […]

Võistlused
mai 3, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (22. osa)

Esmaspäev, 18. oktoober, 1965. Järjekordselt Adleris. Tegin täna ka trenni, mis möödus peamiselt teivashüppe tähe all. Peale teiba jooksin veel tõkkeid ja viskasin oda. Kestvus 1,5 tundi. Teisipäev-Reede, 19.-22. oktoober, 1965. Selle aja sees tehtud kolm trenni. Tunne ei ole kõige parem. Täna sõidan Tbilisi. Pühapäev, 24. oktoober, 1965. Täna oli 1. päev Tbilisis toimuvatel […]

Uudis
aprill 26, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (21. osa)

Laupäev, 11. september, 1965. Täna algas Eesti – Leningrad sõpruskohtumine kümnevõistluses. Miks mind just Eesti koondisesse valiti ei oska öelda, lihtsalt ei mäleta. Ilmselt jälgiti minu võistlusi eraldi individuaalaladel ja arvata võib, oli siin ka Kudu käsi mängus, kes ikka endiselt tahtis minust kümnevõistlejat vormida. Mis mul noorel mehel midagi selle võistluse vastu võis olla. […]

Uudis
aprill 23, 2021

Treeningud alates 26. aprill

Rõõmsad uudised! Saame alustada jälle väikestes rühmades treeninguid välitingimustes. Treeningute toimumise info saadame lastevanematele. Kehtivad piirangud: Alates 26. aprill lubatud välitingimustes 9 +1 treenimine Lates 03. mai lubatud sisetingimustes kõikidel 2+2 treenimine Kõik jälle treeningutele 🙂

Uudis
aprill 19, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (20. osa) – Itaalia reis 1965

Laupäev, 24. juuli, 1965. Täna peale hommikusööki tutvusime linna poodidega ja tegime väikseid sisseoste. Sienas on hinnad veidi kallimad kui Roomas. Ka kaubelda ei anna. Täna kauplesin pool tundi ühe tüdrukuga . Tahtsin saada nailonpükse 1500 liiri eest-. Tema aga ei anna, nõuab 2000 liiri. Lõpuks tegin tõsise näo ette ja hakkasin kauplusest välja astuma. […]

Uudis
aprill 12, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (19. osa) – Itaalia reis 1965

Kolmapäev, 05. mai – neljapäev, 06. mai, 1965. Varkakult toimusid siis hooaja avavõistlused. Esimesel päeval kõrgushüpe juba traditsiooniliseks kujunenud 1.85-ga. Kirjutan, et jäin rahule? Ei tea miks! Kohe siis neljapäeval üle 7 meetri, 7.17. Üllatustulemuse tegi Jüri Liigand, mis jäigi tema isiklikuks läbi aegade, 7.20. Reede, 14. mai, 1965. Vahepealsed 10 päeva ikka treeningud mitmevõistlust […]

Uudis
aprill 6, 2021

Harjutused iseseisvaks treeninguks

Siit leiad endale ja lapsele sobivad treeningvideod tubaseks harjutamiseks. SOOJENDUSEKS VÕI LÕPETUSEKS BAAS 1 BAAS 2 LIIKUVUS 1 LIIKUVUS 2 VASTUPIDAVUS 1 VASTUPIDAVUS 2 KOGU KEHA JA LIIKUMINE – RASKE!

Uudis
märts 29, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (18. osa) – Argentiina reis 1975

Võistlussõit Argentiinasse 1975. NSVLiidu ajal juhtus mõnikord nii, et Moskvast tuli kõne, et paki kiirelt spordikott ja kohe Moskvasse, sõidad mõne päeva pärast kusagile, seekord Argentiinasse. Kes siis Argentiinasse sõita ei tahaks. 1975. aastaks oli minu spordikarjäär viinud mind paljudesse maailma riikidesse, kuid mitte veel Lõuna Ameerikasse. 25. oktoobril lendasin Moskvasse. Koha peal aga selgus, […]

Uudis
märts 25, 2021

Treeningutega jätkamise soovitused peale COVID-19 läbipõdemist

Tartu Ülikooli Kliinikum on kirja pannud soovitused, kuidas ja milliste treeningkoormusega tuleks alustada uuesti harjutamisega peale COVID-19 läbipõdemist. Oluline on anda organismile piisavalt aega puhkuseks ning seejärel treeningkoormust mõõdukalt kasvatada. Valmidus jätkata tavapäraste treeningutega peaks olema alles 27. päeval peale haiguse läbipõdemist. Juhul, kui tekivad uued kaebused, tulev vähendada treeningkoormust ööpäevaks. Täpsem info isolatsiooni reeglite […]

Uudis
märts 22, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (17. osa)

Jätkame sealt, kus pooleli jäi, ehk siis Moskva treeninglaagri märkmetega! Reede, 05. veebruar, 1965. Täna jälle Burevestniku hallis. Küsite, mis asi see Burevestnik selline üleüldse on. Vastan, ta ühendas Nõukogude Liidu kõrgkoole ühtseks spordiühinguks, Burevestnik on linnu sünonüüm. Näiteks meie kõrgkoolid osalesid samuti neil võistlustel. Kaasajal peetakse lihtsalt kõrgkoolide meistrivõistlusi ja ka ülemaailmseid üliõpilaste mänge. […]

Uudis
märts 15, 2021

Katkendid Tõnu Lepiku treeningpäevikutest (16. osa)

„Kirjatuvi“ jätab! Seda oma 10. peatükki jätkan pika vaheaja järel ja suurte raskuste kiuste! Nimelt olin ma selle osa juba praktiliselt valmis trükkinud, kuid järsku kadus kogu tekst ära, kuhu ei tea, abiks otsimisel olid erinevad korüfeed, kuid kahjuks kasutult. Selliseid „üllatusi“ tuleb arvutitehnika poolt vahete-vahel ette! Tekst lihtsalt lendab taevasse, olematusse ja tuleb jällegi […]

Uudis
märts 9, 2021

Alates 11. märts jõustuvad uued piirangud

Alates 11. märts jõustuvad uued piirangud, sh ka sporditegevusele. Koondisekandaadid saavad endiselt jätkata, teised kahjuks mitte. Aga loodame, et antud piirangute mõju on positiivne, et saaksime suve alguses juba ilusasti treenida ning võistlustel osaleda. Kui õigesti mäletame, siis eelmisel aastal rakendusid sarnased piirangud samuti märtsi keskpaigas.   SPORTIMINE, TREENIMINE, NOORSOOTÖÖ, HUVITEGEVUS, HUVIHARIDUS, TÄIENDUSKOOLITUS JA TÄIENDÕPE […]

Uudis