Treeningajad
VÄLI- ja SISETREENINGUTE ALGUSE KUUPÄEVA TÄPSUSTAB TREENER! Üldiselt treenime väljas terve septembri kuu, võimalusel kuni oktoobri koolivaheajani. Väljas alustame treenimist jälle aprillist.
Liitu suviste linnalaagritega. Vaata lisainfot SIIT.
Liitu suvise treeningrühmaga. Vaata lisainfot SIIT.
5-6aastaste (eelkooliealiste) treeningajad
Mänguline treening ja osaline tutvumine kergejõustikualadega abivahendeid kasutades. Lisaks üldfüüsilised ja kordinatsiooni harjutused. Osalemine Laste Rahvajooksu võistlustel.
Treener | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev |
TÄIS! Rebecca Hirve 1 (5-6. a) eesti k. | 18:00-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 18:00-19:00 Kalevi staadion (18:15-19:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – | – | – |
TÄIS! Rebecca Hirve 2 (5-6. a) eesti k. | 19:00-20:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 19:00-20:00 Kalevi staadion (19:15-20:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – | – | – |
TÄIS! Rebecca Hirve 3 (5-6. a) eesti k. | – | 18:00-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – | 18:00-19:00 Kalevi staadion (18:15-19:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – |
TÄIS! Keit Mariet Jürgens 1 (5-6. a) eesti k. | 17:00-18:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – | 17:00-18:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – |
Keit Mariet Jürgens 3 (5-6. a) eesti k. | 18:00-19:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – | 18:00-19:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – |
TÄIS! Viktoria Rozhkova 1 (5-6. a) vene k. | – | – | 18:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | – | 10:00-11:00 Lasnamäe KJH |
TÄIS! Viktoria Rozhkova 3 (5-6. a) vene k. | – | – | 19:00-20:00 Lasnamäe KJH | – | – | 11:00-12:00 Lasnamäe KJH |
7-13aastaste treeningajad
Kergejõustiku aluspõhimõtetega tutvumine ja nende harjutamine koos üldkehalise ettevalmistusega ja erialaste harjutustega (nii mänguliselt kui eraldiseisvalt). Osalemine klubivõistlustel (Sügis- ja Suvevõistlus, Jõuluvõistlus) ja võistlusvalmis lastega võistlemine TV 10 Olümpiastarti võistlusarjas ning U14 Eesti Meistrivõistlustel.
Treener | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
TÄIS! Mati Uusmaa 1 (7-13. a) eesti k Kõik alad, eelisalaks keksmaajooks | 15:15-16.45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 14:15-15:45 Tln. Tehnikagümn. | – | – |
TÄIS! Keit Mariet Jürgens 2 (7-13. a) eesti k. | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH | – | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – | – |
Viktoria Rozhkova 2 (7-8. a) vene k. | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | – |
Rebecca Hirve 4 (7-8. a) eesti k. | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | – |
Rebecca Hirve 5 (9-10. a) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | – |
Pavel Koval 1 (9-10. a) vene k. | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH | – | – |
Pavel Koval 2 (11-13. a) vene k. | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | – | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | 17:00-18:30 Lasnamäe KJH (september ja oktoober Kalevi staadion) | – | – | 10:30-12:00 Tallinna KJH |
Kunnar Erich Viisel 1 (9-10. a) eesti k. | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | – | – |
TÄIS! Kunnar Erich Viisel 2 (11-12. a) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | – | – |
Maria Leosk (7-13. a) vene k. | 16:10-17:40 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 16:10-17:40 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | 16:10-17:40 Kalevi staadion (november – märts Tallinna KJH) | – | – |
TÄIS! Ljubov Krongauz (7-13. a) vene k. | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | – | – |
Ene Valge 1 (10-13. a) eesti k. | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | (Alates 09. oktoober – aprill 17:30-19:00 G. Adolfi Gümn.) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
13. a ja vanemate treeningajad
Alustamine erialaste kergejõustiku treeningutega ning hilisemas vanuses (16. a ja vanemad) spetsialiseerumine kindlale alarühmale (kiirjooks, hüpped või heited). Harjutused on keerulisemad ja hõlmavad üha enam täpsemini kergejõustikualaseid liigutusi. Võistlusvalmis noortega võistlemine Eesti Meistrivõistlustel ja Klubide Karikavõistlustel.
Treener | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
TÄIS! Mati Uusmaa 2 (14. a ja vanemad) eesti k Keskmaajooksu suunitlus | 15:15-16.45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 14:15-15:45 Tln. Tehnikagümn. | – | – |
Olga Kovaljova 1 (12-15. a) vene k. | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH | – | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 10:00-11:30 Lasnamäe KJH | – |
Olga Kovaljova 2 (16. a ja vanemad) vene k. | 17:30-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 17:00-19:30 Lasnamäe KJH | – | 17:00-19:30 Lasnamäe KJH | 17:30-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 11:30-13:30 Lasnamäe KJH | – |
Ene Valge 2 (14. a ja vanemad) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | (Alates 09. oktoober – aprill 17:30-19:00 G. Adolfi Gümn.) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Pavel Koval 3 (14. a ja vanemad) vene k. | 19:00-20:30 Lasnamäe KJH | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH (september ja oktoober Kalevi staadion) | 19:00-20:30 Lasnamäe KJH | 18:30-20:00 Lasnamäe KJH (september ja oktoober Kalevi staadion) | 17:00-18:30 Lasnamäe KJH | – | 12:00-13:30 Tallinna KJH |
Harry Seinberg 1 (13-15. a) eesti ja vene k. | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 11:00-12.00 Metsatreening (november – aprill Tallinna KJH | – |
Harry Seinberg 2 (16. a ja vanemad) eesti ja vene k Hüppealade suunitlus, sprint ja tõkkejooks | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | alates oktoobrist 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 12:00-13.15 Metsatreening (november – aprill Tallinna KJH | – |
UUS! Sven Andresoo (13. a ja vanemad) eesti k Hüppealade suunitlus | – | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | – | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 10:00-12:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 10:00-12:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) |
Lisainformatsioon treenerite kohta – Kergejõustikukooli treenerid
Õppemaksude suurused – Kergejõustikukooli õppemaksud
